跑步前喝豆浆不好。运动前摄入豆制品会造成腹内积气不利于消化,会引起腹胀,影响运动效果,运动半小时后再进食用餐。所以跑步前喝豆浆对身体不好,最好是跑完步后再喝。运动完后最好是喝一杯低脂豆浆,高蛋白质能修补肌肉,还能加速身体代谢,高纤也能增添饱足感,从而达到减肥的效果。
查看更多
跑步前喝豆浆好吗 相关文章
不够精彩
再来一篇
词典搜网专稿内容,转载请注明出处
来源链接:https://m.cidianso.com/jy_1794929/
来源链接:https://m.cidianso.com/jy_1794929/
上一篇: 辽宁丹东社保中心电话
下一篇: 可以用什么成语来形容洪教官